オンラインでオーダーメイドのエクササイズを体験できる【リーンボディ】【2週間の無料体験で気軽にスタート】

結論を先にいうとこのオンラインフィットネスサービス、オススメです。

家で運動をしたい。でも何をしたら良いかわからない。

今はコロナの影響もあって家にいる時間が増えて外出する時間が少なくなりがち。

フィットネスジムも閉まってるし家でできる運動を探している方が多いと思います。

でも家でどんな運動をしたら良いのかわからない

そんな方にこの記事を読んで試して欲しいです。

僕のホームページにエクササイズの情報を求めてきてくださった方。

ありがとうございます。

僕以外にも多くのトレーナーがオススメのエクササイズを発信していますね。

Twitter や Instagramなどでトレーナーがオススメエクササイズをアップしてみなさんが健康を維持できるように情報発信するのはとても良いことだと思います。
その運動が家にいるみなさんに届くこともとても良いことです。

でも、SNSであなたにあったエクササイズを提供するには限界があります

SNSでエクササイズの情報収集&家で運動を始める問題点

1. エクササイズメニューの個別化が難しい

Twitter や Instagramなどでエクササイズの情報収集をすることの問題点1つ目。

それはフォロワーみなさんに向けて発信された情報は個別化されていないということです。

あなたの運動レベルに合ったエクササイズ&目的に合ったエクササイズを示してくれる仕組みがあれば良いですよね。

本当はお尻を引き締めたいのに腕立て伏せばかりしても効果は期待できません。

2. エクササイズのバリエーションが少なくなりがち

Twitter や Instagramなどでエクササイズの情報収集をすることの問題点2つ目。

個別に発信されたエクササイズの情報を集めて自分でオリジナルのメニューを作ることもできますが、これはさすがに面倒だと思います

エクササイズを個別化してくれる & バリエーションが豊富な リーンボディがオススメ

この2点の問題点を解決できるサービスはないものか 

と探していたところこのようなサービスをみつけました。

リーンボディの特徴

  • 2週間の無料体験が可能(ある程度エクササイズを覚えてしまってから退会もできます)
  • 最初に簡単な質問に答えることで350本以上のレッスンからあなたの課題に合わせて選んでくれる

実際に体験してみた

で、人に勧めるからには自分で試してみようということで。

実際に体験してみました。

本当に簡単な質問にパパッと答えるだけで部位別のレッスン動画を示してくれました。

まだ昨日に始めたばかりですが、トレーナーも僕もまずは2週間続けてみようと思います。

最後に

この記事書いている間に株式会社リーンボディやCEOについて少し調べました。

リーンボディでできるエクササイズそのものの良いですが

会社のホームページや記事をみて情熱に圧倒されました。

この会社が提供するサービスならみんなにオススメできる

そう思いました

本来であればアスレティックトレーナーの僕がみなさんへ向けて

有益なエクササイズ情報を発信できれば良いですが、

僕が今から仕組み作るよりも

既にある良い仕組みを広めた方が有益だと思います

僕は僕なりに有益な情報を発信することを突き詰めていきたいですね!


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林 俊之介 ATC/CSCS/PHI Pilates Japan Instructor

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