横隔膜について おすすめ図書とブログ

内容が中途半端でもまずは記事をストックすることから始めていきます。随時更新予定

神経支配:横隔神経

神経繊維: C3-C5 C3は70%、C5は50%の確率で横隔神経を含む。

疑問:C3,C4,C5頚椎の椎体位置。つまり、右or左回旋・屈曲伸展・側屈等によって横隔神経は圧迫を受ける可能性はあるのだろうか。

3つの孔

  • 大静脈孔
  • 大動脈孔
  • 食道裂孔: 食道・迷走神経(CN 10)が通る
    • 裂孔の形には概ね3つのタイプがある。
    • 私見:逆流性食道炎になりやすいタイプはあるのか? 
    • 腰椎部

横隔膜の起始

腰椎部

  • 右脚と左脚があり、それぞれ内側脚と外側脚に別れる。
  • 右脚
    • 内側脚: L1-L4
    • 外側脚: L1-L3
      • 内側弓状靭帯:直下を大腰筋が通る
      • 外側弓状靭帯:直下に腰方形筋が通る
  • 左脚
    • 内側脚: L1-L4
    • 外側脚: L1-L3
      • 内側弓状靭帯:直下を大腰筋が通る
      • 外側弓状靭帯:直下に腰方形筋が通る

横隔膜の停止

停止:腱中心

呼吸に関連する筋膜

浅胸筋膜

深胸筋膜

胸内筋膜: C7頚椎横突起につながる. Sibson’s fascia(Youtubeでも多くの動画で解説されてます。)とも呼ばれる

参考になる図書

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参考になるページ

PRI講師としても有名な阿部さゆり先生が横隔膜について書いたブログ記事は→こちら


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林 俊之介 ATC/CSCS/PHI Pilates Japan Instructor

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